Equilíbrio entre o corpo e a mente através do movimento
Ensino de excelência e acompanhamento constante
Equilíbrio entre o corpo e a mente através do movimento
Ensino de excelência e acompanhamento constante
Seja bem-vindo ao Cross Training Moema.
Melhore seu condicionamento físico e qualidade de vida através de um treinamento que trabalha diversas capacidades físicas do corpo humano.
Utilizamos uma metodologia que estimula o corpo todo de maneira integrada, com foco em ganho de força e emagrecimento.
Trabalhamos com aulas em grupos pequenos, visando a excelência do ensino e acompanhamento constante dos nossos alunos.
O que é o Cross Training / Crossfit?
É um treinamento dinâmico e de alta intensidade que envolve diferentes modalidades como levantamento de peso olímpico, movimentos funcionais, ginásticos, musculação, exercícios cardiorrespiratórios, entre outros.
A pratica da modalidade traz uma variedade de benefícios para a saúde. Força, flexibilidade, coordenação, resistência, potência e agilidade são apenas algumas das capacidades físicas exploradas.
Disciplina, respeito e espírito de comunidade são pilares importantes para a sua evolução tanto dentro quanto fora do treino.
O que é o Cross Training / Crossfit?
É um treinamento dinâmico e de alta intensidade que envolve diferentes modalidades como levantamento de peso olímpico, movimentos funcionais, ginásticos, musculação, exercícios cardiorrespiratórios, entre outros.
A pratica da modalidade traz uma variedade de benefícios para a saúde. Força, flexibilidade, coordenação, resistência, potência e agilidade são apenas algumas das capacidades físicas exploradas.
Disciplina, respeito e espírito de comunidade são pilares importantes para a sua evolução tanto dentro quanto fora do treino.
Não tenha medo!
O Crossfit é para todos!
Você irá encontrar um ambiente acolhedor e inclusivo.
Todo aluno passa por um período de iniciação onde irá aprender a base de todos os exercícios.
O treino é adaptado específicamente para o seu nível de condicionamento e experiência.
Aceitamos Gympass!
Marque agora sua aula experimental!
Capacidades Físicas
Resistência cardiorrespiratória
Equilíbrio
Velocidade
Resistência muscular
Precisão
Flexibilidade
Potência
Força
Agilidade
Coordenação
Alerta de Promoção 
Ano ja começou, carnaval ja passou e você ainda não começou os seus treinos? 
Ta esperando o que!? A mudança de rotina começa AGORA! 
Seu momento chegou e estamos prontos pra te ajudar nesse processo, se liga só: 
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Venha fazer uma aula experimental para conhecer o nosso Box e começar uma nova vida cheia de saúde e movimento!
Nossa TRIBO aguarda vocês 
Tabela de Horários
SEGUNDA A SÁBADO
Estrutura
Localização
Cross Training Moema
Av. Moaci, 1003 – Planalto Paulista, São Paulo – SP.
CEP: 04.083-002